Une invitation au lâcher-prise, un moment de bonheur à vous offrir
Vous en avez plein le dos ? Le stress s’accumule ? Les courbatures se font persistantes ? Votre fatigue est récurrente ?
Il est temps de prendre soin de vous. Vous accorder un temps de pause relaxante pour votre corps et votre esprit. Une pause massage abhyanga.
Le massage est probablement la plus ancienne manière de soigner, car en massant le corps, on touche l’esprit.
« Toucher la surface, c’est ébranler la profondeur »
Le massage est une forme de langage essentiel, universel, vital dès la naissance, mémoire de nos émotions.
Pour apaiser, soulager, communiquer, se retrouver au travers d’un geste, vieux comme le monde.
Le massage abhyanga est issu de la médecine ayurvédique indienne. C’est un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu. Il est recommandé pour rééquilibrer les énergies, et améliorer la santé et le bien-être en général. « Abhyanga » signifie : massage à l’huile de tout le corps. Il s’agit d’un massage à la fois relaxant et énergisant.
C’est un bienfait que vous pouvez vous offrir, je vous invite à le découvrir.
Imaginez-vous … allongée, les yeux fermés, vous respirez tranquillement, à votre rythme.
Vous allez découvrir votre corps comme vous ne l’avez jamais senti.
Les mains qui se posent tranquillement sur votre dos vous indiquent le commencement de la séance.
Ce premier contact est suivi de glissements des mains sur le corps, avec des mouvements fluides, alternant balayages enveloppants et mouvements circulaires sur les jambes, le dos, les bras.
Le ventre est doucement massé par des mouvements circulaires et de légères pressions qui relâchent tensions et émotions.
Des effleurements et pressions sur votre visage et votre cuir chevelu viendront finaliser ce moment de grande détente.
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Chaque personne étant unique, le rythme et la pression du massage sera légèrement différent selon la constitution de la personne, c’est à dire selon son « dosha » en terme ayurvédique.
Il existe trois doshas de base, trois constitutions principales appelées
VATA, PITTA, KAPHA
Les personnes ayant une constitution VATA sont plutôt minces, élancées et souples.
Leur élément est l’EAU. Elles ont une énergie fluctuante et instable. Leur caractéristique principale est le mouvement.
Les personnes VATA ont besoin de calme, de repos suffisant, de rythmes réguliers et de chaleur pour être équilibrées et centrées.
Un massage avec des gestes réguliers, fermes, doux et enveloppants est ce qui convient le mieux aux personnes VATA.
Les personnes ayant une constitution PITTA ont une ossature et une taille moyenne, ils sont bien proportionnés, avec une peau claire qui ne supporte pas le soleil ni la grosse chaleur. Leur élément est le FEU.
Leur caractéristique principale est l’intensité, avec un grand pouvoir de concentration et une bonne digestion.
Les personnes PITTA ont besoin de douceur, de solidité et de fraîcheur pour être tout à la fois calmes et dynamiques. Les gestes du massage seront doux, lourds et stables.
Les personnes ayant une constitution KAPHA ont un physique robuste et puissant, avec une résistance naturelle contre la malade. Ils ont une énergie et un esprit stable et tranquille. Leur élément est la TERRE.
Leurs caractéristiques principales sont la lenteur et la stabilité.
Les personnes KAPHA ont besoin de chaleur, de stimulation, d’exercices physiques pour muscler leur énergie.
Les gestes du massage seront rapides, profonds et appuyés.
Une séance de massage dure généralement une heure pour un massage complet du corps.
Des séances d’une demi-heure sont possibles pour des massages spécifiques (dos, pieds et tête généralement).
Prix d’une séance d’une heure : 50 €
Prix d’une séance d’une demi-heure : 26 €
