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glucides et banane

L’assiette santé équilibrée – partie 2 – Céréales et féculents

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Dans : Conseils Vitalité, Naturopathie
Céréales et féculents sont des glucides complexes qui représentent idéalement un quart de l'assiette santé, soit entre 50 et 100 grammes, c'est à dire plus ou moins entre 3 et 6 cuillérées à soupe d'ingrédient cuit.

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